Schneller Thunfischsalat mit Gurke und Tomate
Ein schneller, gesunder und schmackhafter Thunfischsalat mit frischen Zutaten.
- Prep Time: 10 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Salat
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft (ca. 200g)
- 1 Gurke (gewürfelt)
- 2–3 Tomaten (gewürfelt)
- 1 kleine rote Zwiebel (optional, fein gewürfelt)
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Salz (nach Geschmack)
- Pfeffer (nach Geschmack)
- Frische Petersilie oder Basilikum (gehackt, optional)
Instructions
- Gemüse waschen und in Würfel schneiden.
- Thunfisch abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.
- Gurke, Tomaten und optional Zwiebel zum Thunfisch hinzufügen.
- Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen und über den Salat gießen.
- Gut umrühren und nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 40mg